南科男工程師血尿 幾近3成

更新日期:2009/10/07 02:20 黃文博／台南報導

中藥材吃到爆肝 發霉惹的禍

更新日期:2009/10/06 19:19 林怡秀

地中海飲食法 憂鬱不上身

更新日期:2009/10/07 16:46

又到了秋冬憂鬱症好發的季節，但您相信嗎？只要靠「吃」就能降低憂鬱風險，研究發現一個禮拜至少吃兩到三次的「地中海飲食」，就能降低三成罹患憂鬱症的機率，還能抗癌，被譽為「最健康」的地中海飲食。

 

一整桌的紅肉，天冷了，涮一下送進嘴裡，幸福寫在臉上，但吃完這一堆肉，幸福之後恐怕只會更憂鬱，清淡一點，橄欖油淋上新鮮的蔬果沙拉，腸胃頓時乾淨了起來，嫌口味太清淡，加些蕃茄，酸中帶甜的義大利麵，口感又好，又能顧健康，這些，正是神奇的地中海飲食，說神奇，擺一擺，青菜、水果、橄欖油，好像也沒多神奇，但這樣吃，根據西班牙的研究結果，卻能降低罹患憂鬱症的機率，至少三成。

 

簡單來說，就是少吃肉，多吃魚，地中海飲食除了能降低新血管疾病、罹癌風險，現在又能幫助跟憂鬱說掰掰，只不過，愛吃肉的人，得先學會，跟肉類SAY GOODBYE。

情色兩性／防止性衰老的十種小「撇步」

2009/10/05 00:03  色區／文

性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。

(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對於何種年紀的人都很重要。

(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使身體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自歎「老矣」，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

(3)經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的「關鍵」在腰與足。

(4)飲食方面注意營養，可吃些海鮮類食物，因海鮮含「鋅」多，對於增強性慾　是有益的。

(5)對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於含飴弄孫，早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

(6)在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

(7)生活要幽默，幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

(8)性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會　導致陽痿。

(9)能戒煙、酒最好，保持充足睡眠。

(10)每天堅持服用維生素E膠囊，可延緩身體衰老與性衰。
 
http://www.nownews.com/2009/10/05/350-2514993.htm

圓正健身操介紹 
 
    “圓正健身操”改變人體基因，能夠把人體最微小的基因改變，在煉的過程中，不斷將身體資訊按“圓正健身操”的動作運行，達到腦與身體協調，初學者一般動作未能協調到位，在堅持煉的過程把身體的經脈打通之後，動作就全自動達到標準，從初期的刻意放鬆到自然放鬆，就是因為身上每個最細的細胞，亦即是基因接收到大腦所發出的放鬆，令到人體基因改變。 
      
    在人體基因改變的同時，人體遺傳的基因亦能得到改變，相應來說祖宗所遺傳給我們人體不好的遺傳基因，亦在煉“圓正健身操”的過程中全自動幫你把遺傳基因裏的病消滅。    
        
    人由於各種原因，令到自己身體有帶病的基因存在，形成了許多相應的煩惱和病痛，這些人體帶病基因亦可在煉“圓正健身操”的過程中消除。    
        
    當煉到人體基因改變，人體遺傳基因改變，人體帶病基因消除之後，本身存在于人體的生存基因開始活躍，人體大腦潛能得以開發，此時，就恢復人體原本能力，帶動所有循環系統運轉，大腦清晰知道任何的病細胞進入體內，在病細菌入侵即時產生抗體，令到身體相應產生分解能力。    
        
    “圓正健身操”第一步：打通人全身經脈，清除人身體內部的所有病源，連根拔掉；第二步：讓腦經脈清晰，清楚知道身體的所有運轉狀況，保持身體的平衡穩定性；第三步：進入基因改變程式。    
        
    在煉“圓正健身操”初期大部份人會有疼痛、累的感覺，相應出現痛的就是病源，堅持煉的時候，煉到沒有疼痛即是打通，再煉時就會有某一點有針紮或蟻咬的感覺，這是煉“圓正健身操”的全自動幫你通經脈，亦開始有皮膚的出疹，發紅，發黑，發腫，這時是把身體內部所積累的內毒逼出體外，“圓正健身操”的與眾不同之外是從內部進行調整，用無形的能力把身體所有存在的雜質往外清理，讓身體全自動保持它的清純，當煉到身體內部運轉正常時，才開始把好的東西表於面相，相對臉色好，眼神安詳，手柔軟，行動輕盈，由於每個人的身體不一樣，遺傳的基因不一樣，在煉“圓正健身操”的過程所出現的情況也不一樣，但只要堅信出現任何的現象都是正常好的，堅持煉，“圓正健身操”等同一場沒有麻醉的手術，讓你腦清楚知道自己身體任何變化，在煉的過程，你會清楚知道你身上的痛，你會看到從你體內所逼出來的毒，越痛越反應大，表明是已經有機會根治你的病源，此時咬著牙堅持過去，你定會有意想不到的收穫，這就是“圓正健身操”的與眾不同，說求的是內不是外，是把你體內的毒全部排出來，才可以令到你的身體恢復回最清最純，這時你就擁有一個真正健康的身體。    
        
    基本上煉了幾天“圓正健身操”者都能知道比過去更容易入睡，這是因為“圓正健身操”首先要求的是放鬆，當人的腦懂得放鬆身體的自然放鬆，一發出睡眠的指令時，身體全自動開始放鬆進入睡眠狀態。“圓正健身操”還有一個最主要的就是柔，以柔制剛，這就是消除病，治病的能力，當你的身體達到至柔時。身體裏的抗體產生的不是抵抗能力，而是產生分解能力，這時病根自然全部滅亡。    
        
    人的抗體有三種方式：一是抵抗，二是融洽，三是分解。    
        
    首先我們瞭解一下這三種方式的不同之處和功效，（1）抵抗：當病菌一入侵時，體內產生細胞來和病菌作戰，兩者同時變大，戰爭越演越激烈，各方的能力都在增強；（2）融洽：病菌入侵身體，身體對這種病菌已經適應，不用產生什麼對抗的戰爭行為，相安無事；（3）分解：當病菌入侵後把這病菌化解消滅，令到它自動死亡。當身體具有這種能力時，身體裏的細胞保持最清純的狀態，開始進入基因改變程式，皮膚就開始變細膩，樂觀面對人生。“圓正健身操”才有如此神奇的功效，如果要達到“圓正健身操”的基因改變就必須在三個月的基礎上更加強去煉，付出多少收穫多少，這個世界對每個人都是公平，公正的。    
        
    人類在長期借助藥物的治療下，病菌亦對藥物產生適應變化變種，令到病菌的生存能力比身體的抵抗能力和藥物能力更強大，更活躍，所以現代的一個小感冒，發燒就令人不能抵抗，小孩子生病都要好長一段時間才會好，打針的劑量一次比一次多，就是因為這個原因。    
        
    “圓正健身操”是為了人類健康而創，所以不分國界，不分人種，全人類都可以有權去學，這是圓正師父所創此操的意願。    
        
    經過十年多的實踐證明，凡堅持每天練一個小時以上（按每個人的身體狀態來定論時間），三個月後定能還你一個健康的身體， “圓正健身操”打破了傳統的醫學，解開了人類多年所研究的基因密碼，把人的全身經脈激發貫通，恢復人的治病能力，令人具高智慧。“圓正健身操”令人恢復抑制病細胞的細胞再生，人具有抑壓病菌，再具消滅病菌的能力。 

                             
                                      圓正健身操動作分解 


    全身放鬆,自然站立，兩腳分開與肩同寬（即11字腳），雙眼視線從遠往回收自然閉合，以腰帶動，身體慢慢向前彎，兩腳要直，兩手自然下垂 ，將腰彎最盡（按自己的承受能力。注：手不能觸地），四指併攏拇指與食指輕貼，以腰帶動慢慢站起至腰直，兩手掌心向上指尖對指尖（儘量接近但不能接觸）往上托至中指到耳孔外反掌心向前，斜向兩邊推開，手臂伸直與肩平，立掌。 
    以腕帶動轉半圓掌心向上，再以臂帶動轉半圓掌心向下，往回轉掌心向前，抱圓（成圓時與眼同高）再斜收至胸前，臂、肘與手保持水平線，指尖相對反掌向下合掌（這個過程中三點同一高度，中指為定點），向上伸直之後，微提起腳跟，肘微彎，反掌心向上（中指指尖相貼），兩手自然往兩邊劃半圓，往上再順著半圓的球邊上盡，再反手向下壓至胸前（手起腳起，手下腳下）到胸前，反掌向自身，以腕帶動往兩邊拉開至手臂伸直，立掌。   
以腕帶動轉半圓掌心向上，回轉掌心向前抱圓（圓與肩平）至胸前，反掌心向下，指尖對指尖（儘量接近但不能接觸）順著身體壓到肚臍，手不動，彎膝，然後慢慢往下蹲90度角如馬步，雙手自然放鬆，兩手順著身體兩側向後撈至腳後跟，掌心向上指尖相對，手不動，腳用力慢慢站起至腰直，手在背後托起至盡，轉向身體兩側從腋下往上插（手背向脖子），自然往兩邊拉開反掌心向前在耳孔外，輕握雙拳往兩邊伸延至手臂直，立掌。 
兩手向上升到頭頂（同時腳隨手升起），指尖相對，有收腹感時，反掌心往下壓（腳同步慢慢放下），雙手降至身體最自然放鬆的位置兩手相疊（一邊手母指與食指結圓，另一邊手的母指插入貼著結圓手的手心）。 

   ——可以幫到您




1．治療風濕病、心臟病最好的方法： 
   每天堅持30-120分鐘時間練“圓正健身操”，一個月內見效。 
2．去除煩惱最好的方法： 
   每天用15-20分鐘時間練“圓正健身操”，十天內見效。 
3．降血壓最好的方法： 
   每天用30-50分鐘時間練“圓正健身操”，十天內見效。 
4．去除人體傷積、清除人體病根最好的方法： 
   每天用30-120分鐘時間練“圓正健身操”，三個月之內見效。 
5．減除工作壓力最好的方法： 
   每天用15-20分鐘時間練“圓正健身操”，三天開始見效。 
6．治療雜病“死人風”、“邪氣入體”、“無名病”最好方法： 
   每天用15-120分鐘時間練“圓正健身操”，二個月內見效。 
7．治療癲癇病（俗稱發羊吊），最好的方法： 
   每天堅持120分鐘時間練“圓正健身操”，十天開始見效。 
8．治療間歇性精神病最好的方法： 
   每天堅持60-180分鐘時間練“圓正健身操”，三個月內見效。 
9．治療失眠症最好的方法： 
   每天堅持120分鐘時間練“圓正健身操”，三天見效。 
10．治療慢性肝炎（乙肝）最好的方法： 
   每天堅持120-180分鐘時間練“圓正健身操”，二個月內見效。 
11．治療腸胃炎最好的方法： 
   每天堅持30-180分鐘時間練“圓正健身操”，三個月內見效（配合節食）。 
12．治療腎病最好的方法： 
   每天堅持50-180分鐘時間練“圓正健身操”，三個月內見效。 
13．治療輕微中風最好的方法： 
   每天堅持20-30分鐘時間練“圓正健身操”，一個月內見效。 
14．治療感冒頭痛最好的方法: 
   每天堅持30-80分鐘時間練“圓正健身操”，當天見效。 
15．治療腳氣病、身臭最好的方法： 
   每天堅持20-120分鐘時間練“圓正健身操”，四天內見效。 
16．保持體形、強身健體、清身提神最好的方法： 
   每天堅持10-15分鐘時間練“圓正健身操”即可。 
17．治療肩周炎、頸椎增生、關節炎最好的方法： 
   每天堅持30-120分鐘時間練“圓正健身操”，一個月內見效。 
18．治療腰椎增生最好的方法： 
    開始時每天用20分鐘，三天後每天遞增20分鐘，至保持120分鐘練“圓正健身操”，80 
    天內見效。 
19．治療急性肝炎最好的方法： 
    每天堅持120-180分鐘時間練“圓正健身操”，十五天內見效。 
20．體形肥胖而需要減肥到最標準的最好的方法： 
    每天堅持60-180分鐘時間練“圓正健身操”，儘量少吃速度更快，當達到自己要求時，練 
   “圓正健身操”的時間可適當減少。 
21．治療身體瘦弱、神經衰弱最好的方法： 
    每天堅持120分鐘時間練“圓正健身操”，十天內見效。 
    等等病症，不作一一列表，如能堅持鍛煉者，必在其本人身上，見證其療效。治療病痛速度快慢是根據每個人所學的動作是否正確。當練“圓正健身操”動作不是很正確時，其療效只是相應時間有些出入，並不影響療效。當病痛已好轉時，還必須要堅持一段時間，時間長短由練“圓正健身操”者自行決定，如能保持一直每天15-20分鐘練“圓正健身操”，可保延年益壽，快樂一生，無病終老。 
    注：練“圓正健身操”出現任何特徵都是正常的，包括：痛、癢、暈、發冷、發熱、流淚等，但只要堅持練一定會根治（這是清除人身體病源必經之過程）。  

http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=144135

沐浴乳含防腐劑 恐誘發乳癌

更新日期:2009/10/01 22:17  

每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心會洗出病來！沐浴乳裡面有一種叫做PARABEN的成分，是用來防止沐浴乳變質的防腐劑，不過醫師在乳癌的切片中，也發現PARABEN的成分！市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用超過十年，可能就會有危險！

 

輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳，三兩下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。由於這PARABEN不會造成皮膚病變，所以一般人使用都不會有症狀，一旦超過十年，就可能造成誘發乳癌，小孩子皮膚解毒力很弱，也千萬不要碰觸！記者實地直擊賣場，貨架上含有PARABEN成分的沐浴乳，就有高達三成之多！醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。別為了一時香噴噴的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大！（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200910/200910010324570.html）

 

畸胎瘤好發年輕女性 停經女惡性機率大

更新日期:2009/10/02 16:07  

《保健錦囊》眼周經絡按摩運動改善黑眼圈

更新日期:2009/10/01 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

枸杞易殘留農藥　煮前先浸泡煮時別加蓋 【17:05】

脊柱側彎之居家物理治療運動  pdf 下載

改善脊椎側彎運動