冥想的空間

上了年紀的老人家，最怕動不動就想跑廁所！泡茶嗑瓜子，坐不到半小時至少起來小便四、五次，連晚上睡覺也不得安寧。想一舉擺脫膀胱無力、尿急憋不住等惱人困擾，中醫認為，要對症下藥，就要先補足下元能量，把腎臟功能調理好。

不分男女，幾乎上了年紀的熟男熟女們，都有過膀胱無力的困擾，常常有強烈尿液感，動不動就急著要趕快去小便，晚上頻尿更讓睡眠品質大打折扣，導致白天猛打哈欠。這些都是腎臟不健康的警訊！中醫師李深浦說，在中醫臨床診斷中，膀胱無力、尿急憋不住、排尿控制不良，甚至是不是常喊著腰痠腰痛，都是判斷一個人腎臟功能健康不健康的重要指標。

為什麼膀胱無力是腎臟出了毛病？原來在中醫理論中，腎臟被視為是人體「下元」能量中樞，主掌全身血液、水液平衡，腎臟的能量強不強壯，直接影響包括膀胱、小腸、交感神經、副交感神經、性器官等人體下元的健康與否。

因此，如果腎臟的平衡能量亂了調，體內水液代謝就會紊亂，包括尿液的生成和排出都會發生障礙，有可能尿少導致水腫、也可能尿多頻跑廁所。李深浦指出，如同肝臟是把好的營養往心臟輸送、把髒的廢物往腸子排出，腎臟則掌握著體內水的平衡，把好的水變成氣體往上輸送、把髒的濁水變成液體往下，藉由尿液把體內有毒、有害物質通通排出去。

換句話說，如果下元能量夠充足，可以讓血液回流到心臟的力量加強，而這股力量同時會讓腎臟舒鬆不會收緊，反之，若下元能量不足，就會讓腎臟組織產生細胞擠壓、承受壓力，損傷腎臟健康。

中醫講究趨勢醫學，與其等到尿蛋白、尿酸數值飆高再來治療，只要平常出現膀胱無力、排尿控制不良等初期症狀時，就應該早早補腎，預防重於治療。尤其尿毒症的治療十分困難，李深浦說，人體的潛能是很大的，兩個腎臟只要其中有一個能夠維持４、５０％的運作功能，人體都還能正常運行，可一旦兩個腎臟合起來低於３０％，就有尿毒症危險，面臨洗腎下場，這些危險訊號千萬不能輕忽。

如何補腎、補充下元能量？李深浦表示，中醫治療腎臟病，第一步重視補血，幫助骨髓造血，第二要補氣，幫助血液循環，因為氣行則血行，第三是減輕腰部腎臟的壓力，幫助腎臟清理血液中的毒素，升輕降濁，這三點如果都做到，腎臟功能自然能夠恢復健康。

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